¿Cómo lograr la felicidad en el trabajo?
Existe una amplia variedad de prácticas para lograr empresas más felices más allá de un aumento de sueldo. Por ejemplo, flexibilizar horarios para compatibilizar la vida personal y profesional, el teletrabajo, renovar mobiliario para una estética más agradable y convertir la oficina en un espacio atractivo.
La felicidad en el trabajo está en manos de todos
El departamento de recursos humanos, junto con la dirección, son los encargados y responsables de fomentar espacios donde los empleados se sientan felices. Estas actividades forman parte del área de desarrollo del talento. Se puede gestionar tanto interna como externamente. Hay empresas que han creado estas estructuras y las han dotado de personas formadas y preparadas para afrontar este reto. Otras no lo tienen implementado, pero se preocupan igualmente por ser empresas más felices y escogen la opción de externalizar. ¿Cuál es la mejor opción? La que tenga la mejor intención y voluntad y destine recursos para ese fin. No es tan importante si la persona que lo gestiona es interna o externa a la organización siempre que disponga de la información necesaria, los recursos y el apoyo para implementarla.
1.- Practica la gratitud
Incluso en los momentos más difíciles hay cosas por las que podemos estar agradecidos. Reconocer lo bueno en tu vida es esencial para empezar a ser feliz. Antes de dormir piensa o escribe tres cosas por las que estés agradecido.
2.- Cuida tu salud y mantente en movimiento
Si bien algunas personas disfrutan del ejercicio intenso, incluso una cantidad pequeña de movimiento puede ayudar a reducir tu estrés y mejorar tu sueño. Hay muchas cosas que puedes hacer para mantenerte activo.
3.- Aprende o prueba algo nuevo
El aprendizaje favorece nuestro bienestar en muchas maneras positivas. Nos expone a nuevas ideas y nos ayuda a mantener nuestra mente curiosa. Además, nos da un sentido de logro y contribuye a aumentar nuestra confianza.
4.- Proponte y planea tus metas
La planificación de objetivos y metas es una brújula que le da dirección\n. Todos necesitamos metas para motivarnos éstas deben ser retadoras para emocionarnos y al mismo tiempo ser alcanzables.
5.- Aumenta tu energía en el trabajo
Es importante que aumentes tu alegría en el trabajo para lograr que el tiempo que pasas desempeñando tus labores sea más agradable, ligero y productivo.
Dato importante: “DEJA IR LO QUE NO TE HACE BIEN” Ya sean situaciones o personas, es importante que te alejes de lo que te hace daño. Recuerda que la vida es muy corta como para estar atados a nuestro pasado o lo que nos impide continuar con nuestro camino.
Fuentes:
-www.becas-santander.com
-citiibanamex
